-
'신호등 운동법'에 힘든 항암치료 견뎌냈다…첫날 빨간불 동작은 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(16) 암을 겪으면서 ‘건강’이라는 단어가 새롭게 다가왔다. 잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 배설하는 것이 건강의 보증수표였다. 무엇보다 몸을 잘
-
암환자 살리는 운동, 스트레칭이 무조건 1번? 천만의 말씀 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(15) 우리 인생에는 순서가 있다. 순리대로 사는게 행복의 지름길이다. 운동 역시 마찬가지다. 기본 원칙과 방법을 알고 자신의 몸에 맞게
-
오래 앉아 일하는 젊은男…삼각팬티 맞닿은 곳 아프면 '이병'
만성 골반통이 보내는 적신호 우리 몸에서 주요 장기를 담는 그릇에 빗대는 곳이 바로 ‘골반’이다. 실제로 골반의 한자명은 ‘뼈(骨)로 만들어진 그릇(盤)’이란 뜻으로, 깔때기
-
女 치마 들추고 속옷 찢고…"할 말 잃었다" 월마트서 무슨일
미국 마이애미 플로리다주의 한 대형마트에서 20대 남성(흰옷)이 여성 손님을 성폭행하려다가 주변 쇼핑객들에게 제압당하고 있다. [사진 인스타그램 캡처] 미국 마이애미 플로리다주의
-
자궁암·전립선암 수술 뒤 필수운동…이 부위에 집중한다 ['나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 수술은 암세포를 뿌리채 뽑아 완전히 고치려는 근치법(根治法)이다. 이에비해 항암 및 방사선 치료는 보조요법이다. 몸에 칼을 대는
-
암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
-
[이 시각] 러軍, 병원 구조대원들까지 '탕탕'…마리우폴 지옥의 폭격
러시아군이 주말인 12일(현지시각)에도 우크라이나 남부의 항구도시 마리우폴을 포위한 채 중심가에 폭탄을 퍼부었다. 러시아군 탱크가 11일 (현지시각) 우크라이나 남부 항구도시 마
-
보조개는 얼굴에만 있어야 한다···손톱·가슴 '악마의 자국' 경고 [건강한 가족]
━ 부위별 ‘오목 증상’이 보내는 이상 신호 우리 몸은 통증뿐 아니라 ‘비정상적인 변형’ 증상으로도 몸의 이상 신호를 알린다. 예컨대 신체의 특정 부위가 남과 달리
-
"암환자, 이럴 때 서럽다"...나영무 박사가 털어논 유상철 비화
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(5)항암치료 기간 동안 암환자의 외출은 조심스럽다. 항암 부작용으로 체력이 확 떨어지거나, 어지럼증 및 피로 등 돌발변수가 생길 수 있어서다.
-
"소설보다 찬란한 삶" 中 열광한 코치, 안셴주의 씁쓸한 정체
중국 쇼트트랙이 혼성계주 금메달이 확정 된 뒤 손을 들고 기뻐하는 김선태 감독(왼쪽)과 빅토르 안(오른쪽) 기술 코치. [연합뉴스] 지난 5일 베이징 겨울올림픽 쇼트트랙 20
-
[건강한 가족] “까다로운 고관절 수술, 마코로봇으로 탈구 걱정 없이 정밀하게 시행”
인터뷰 황지효 한림대강남성심병원 정형외과 교수 황지효 교수는 “고관절도 마코 로봇으로 수술하면 인공관절을 정확한 위치에 넣어 다리가 빠지는 고관절 탈구 등 위험이 적다”고 말했다
-
"엉덩이 인위적" 도 넘은 악플에…이세영 "반성문 적을 준비해"
사진 인스타그램 개그우먼 이세영이 자신의 외모를 비하한 악플러에 대해 강경 대응을 예고했다. 19일 이세영은 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)에 악성 댓글이 담긴 캡처본을 올
-
‘홈트’로 뱃살 빼고 허리 근육 강화, 요통 물렀거라
━ 생활 속 한방 연말·연초면 반복되는 풍경 하나. 살을 빼기 위한 의지 하나만으로 헬스장을 등록한다. 이번 연도에도 구호로 끝난 다이어트를 향한 도전이 계속되는 모습이다
-
[더오래]춤 추는 사람이 짜증이 없고 덜 피곤한 이유
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(69) 요즘처럼 코로나 감염위험 때문에 사람들과의 스킨십이 부족하다 보면 기와 혈류에 영향을 미친다. 사람의 몸은 끊임없이 혈류가 돌
-
[건강한 가족] 3세대 디자인 인공관절 수술내 무릎처럼 오래 편안하게
진화하는 퇴행성 관절염 치료 나이가 들면 무릎관절도 삐걱거린다. 무릎은 직립 보행하는 체중을 지지하고, 걸을 때 발생하는 충격을 흡수·완충하는 역할을 한다. 말기 퇴행성 관절염으
-
[단독]엉덩이 살갗 까지고 3도 화상...신생아 울린 의료사고
지난 7월 전북 전주의 한 산부인과에서 태어난 여아가 병원 측이 체온 유지를 위해 등 쪽에 놓은 핫팩 때문에 생후 6시간 만에 엉덩이와 허리 부위에 3도 화상을 입었다. 사진 피
-
12cm 꼬리 달고 태어난 아기, 끝엔 공도 달렸다…브라질 깜짝
브라질에서 태어난 한 아이의 엉덩이에 꼬리와 구체가 달린 모습. [더 선(The Sun) 캡처] 브라질에서 태어난 한 아기의 엉덩이에 12㎝ 길이의 꼬리가 있었고, 그 끝에는 지
-
이제 몸 상태 50%지만 무거워진 오지영의 어깨
GS칼텍스 오지영. [사진 한국배구연맹] 부상에서 돌아온 리베로 오지영(33)이 스스로 밝힌 몸 상태는 '50%'다. 이른 복귀지만 팀을 위해 부담을 이겨내야 한다. 지난 8
-
지방흡입 수술하며 음악 틀고 춤추고…호주 "충격적" 발칵
호주의 한 성형외과에서 의료진이 의식이 없는 환자를 두고 음악을 틀고, 몸을 흔들며 지방흡입 수술을 하고 있다. [사진 호주 ABC뉴스 캡처] 호주의 한 성형외과에서 의료진이 의
-
관절 노화된 50~70대 등산객, 배낭 무게 줄이고 스틱 필수
━ 생활 속 한방 한반도가 화려하게 옷을 갈아입었다. 절기상 서리가 내리는 상강(霜降)을 맞은 오늘 전국의 산들이 한껏 짙어진 단풍들로 울긋불긋하다. 시원한 가을바람과
-
[건강한 가족] "초정밀 로봇 인공관절 수술로 통증·출혈 최소화…체력 약한 고령층도 가능"
━ 인터뷰 문규필 해운대 부민병원 관절센터장 해운대 부민병원 문규필 센터장은 “마코 로봇 인공관절 수술은 정확한 뼈 절삭으로 일상 복귀가 빠르다”고 말했다. 인성욱 객원
-
암환자에 걷지못하는 관절장애까지…여섯 여성 치유한 행동 [인생 사진 찍어드립니다]
■ 중앙일보 새 디지털 서비스 '인생 사진 찍어드립니다' 「 10월에도 독자 여러분의 소중한 사연을 모십니다. 보내주신 사연은 '인생 사진'으로 찍어드립니다. '인생 사진'
-
'드래곤자세' 뭐길래…허벅지뼈 '뚝' 분지른 공포의 요가수업
중국에서 요가수업 중 강사의 무리한 자세교정으로 골절상을 입는 사고가 발생했다. ['성시빈' 캡처] 중국에서 요가수업을 받던 한 여성이, 강사의 무리수 탓에 허벅지뼈가 부러지는
-
[issue&] 근육 지키고 치매 예방 … ‘중장년 활력’은 단백질에 달렸다
충분한 단백질 꾸준히 섭취해야 / 비만, 노인성 난청 예방에 효과 / 단백질 보충용 건기식도 도움 최근 중장년의 주요 질환으로 꼽히는 근감소증은 치매는 물론 뇌졸중·당뇨·고지